• 使い分け

    こんにちは 大阪狭山市にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。 三連休も終わり、また今日も一日指導をしています。 身体の筋肉を使い分けて動かす。これが簡単そうでとても難しい。 今日トレーニングした方も最初はおな…