ピラティスグループレッスン

最大3名で行うグループでのピラティスクラス。
ピラティスの基本エクササイズを中心に、全身をバランスよく強化するクラス。
全身を引き締めたい方にオススメのクラスです。

理想の身体を手に入れましょう!!

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◆肩こりに・・・仰向けのエクササイズで頸部の筋肉をストレス・重力から解放します。

◆腰痛に・・・しなやかな背骨をつくり、腰の一部分にかかる負担を軽減します。

◆ストレス解消に・・・筋をリラックスさせることにより、脳をリラックスさせます。

いわゆる日常生活動作の使い方のトレーニングを学びます。
運動経験のある方も、ない方もある意味「1からやり直し」をするのです。
身体の使い方の再教育・姿勢の再教育という意味で、皆が初心者なのです。
どうぞ、ピラティスが初めての方、運動の経験がない方も安心してご参加ください!!

 

レッスンご希望の方は下記からご連絡ください。

☎ 072-367-2550

(可能でしたらメール、もしくはフォームからお問い合わせくださいませ。レッスン中などで電話に出ることが出来ない場合がございます。)

※不在・留守電の場合は090-3429-6393
より折り返しお電話させていただきます。

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