こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeelinkの前田です。

準備の大切さ

全てのことにおいて準備をすることが上手くいくかどうかの分かれ道だと考えています。

行き当たりばったりで成功する人はほとんどいません。0ではないけど、かなり少数派だということです。

準備万端になるまで待つ必要はないけど、しっかりと準備をすることが必要になると思います。

ダイエットをするにしてもまずは食事の見直しです。お家に中にあるお菓子たちは見えないところにおくか、無くす。ということが必要になるかもしれません。目の前にいつもお菓子がある状態って、ワンコが待ての状態で我慢させられていると同じです。

美味しそうなものを見て我慢し続けれる人なんて僕は見たことがありません。

調味料でも同じで、揚げ物は美味しいけど、ダイエットには不向きな食べ物です。

それらを作らないようにするために何かしらキッチンの中を模様替えする必要があるかもしれません。

というように、色々と気がつくことが出てきます。

おうちの中に色々と美味しそうなものが溢れている状態でいきなりダイエットを始めるのは難易度をわざわざ上げることになるので、無くす方向へ持っていくこと。これって大切ですよね。

前にも書きましたが、『痩せる』って覚悟を持たない限り痩せない。(ダイエットをするって決めること)

これは本当にそうで、勝手には痩せない。そしてそのために準備をする。可能性を上げるためにはそういう環境を整えることが必要になります。

何を選択するのかは自由です。そして何もしない。という選択を選んでいる。ということも事実です。

自分がどうなりたいのか？これが本当に大切ですよね。