こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeelinkの前田です。

運では痩せない

いくら神様に祈っても痩せるわけではありません。健康であれば勝手に痩せていくことはないんです。とても当たり前のことを言っていますが、正しく食事をして、適度に運動をして、そしてしっかりと寝る。というサイクルを作る以外に健康的な体にはなれない。ということです。

頼むから痩せてほしい！！っていくら祈っても痩せない。

劇的な方法ではないし、朝起きたらびっくりするほど痩せるとかはあり得ない。

だからこそ、成功していく過程はきっと楽しいし、少しずつ体が変わっていくことが楽しくもあったりします。

決して、ものすごく楽だというわけではありません。ただ、出来るか出来ないかで言えばほとんどの方が出来るんです。それを継続するかどうかを決めるのはあなた自身です。

難しいことを押し付けるつもりはないです。出来ることをしっかりとやる。

そしてそれを相談しながらやっていく。

一歩一歩を大切にすること

その積み重ねがダイエット成功への最短ルートです。

実行するのはいつからだって遅くはありません。年齢なんてただの数字ですよ。

小さな一歩を踏み出しませんか？