こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeelinkの前田です。

逆算をしよう

今やることがあるとして、それを続けた結果、どうなる可能性があるのか？ってことを考えていく。ということです。

勉強をし続けたら、良い高校に入れた。大学に入れた。っていう感じで若い時には誰かの強制があり、多少嫌々ながらも結果を出すことを求められてきました。

大人になると仕事以外ではその結果を求められることは減ります。誰も何も言ってはくれません。

太っても『太ったね』とは言われません。痩せていなくても『なんかちょっと痩せた？』って言われることもあります。

誰もわざわざ面と向かって本音を言ってはくれません。

それでも実際には見られているし、評価はされていたりします。

とてもシンプルですが、正しい努力を行なっていけば、自ずと結果はついてくる。というものです。これは実はみんな知っていることです。

ただ、この結果が出るまでにはタイムラグがある。ということです。正しい努力を続けないと結果はついてこない。ってことです。

ダイエットなんてその際たるもので、1年かけて体重が5kg増えたのに、3ヶ月で５kg減らす。ってちょっと変じゃないですか？

同じ期間かけた方が楽に結果出せるよね。って思うんだけど、すぐに結果を求めちゃう。

トレーナーをしていると昔はよく言われました。『どうやったら痩せるの？』って。会話の成り行きだと思っているのですが、『どうやったら痩せるんやろね？』って返していくんです。

特別な方法なんてなくて、食事、睡眠、運動ってだけなんですよね。そしてそんなことみんな知っているんです。

結果を出すためには綿密に逆算が必要になる。

仕事でもダイエットでも筋肉をつけるにしても計画を作り、それを遂行することが必要です。

根気よく正しい努力はダイエットにおいては裏切りはない。

球技など相手があり、どちらか一方しか勝者がいない場合には努力が身を結ぶかどうかは運次第。ってことになります。

どちらにしても努力なくして結果なし。です。

逆算をして”今”何をするべきなのかを今一度考えてみてはいかがでしょうか？