こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeelinkの前田です。

できないからやる

これってとても大切なことだと思っています。できないからやろう。って思っています。トレーニングの一環としてピラティスを受けているのですが、できないことっていっぱいあります。上手くバランスを取れなかったり、グラグラしちゃったり。

筋力トレーニングが悪いわけじゃないけど、力で解決をするだけは難しいんですよね。体の動かし方って人によって様々ですが、やりやすいようにしてしまう。になるのは仕方のないことです。

その点、レッスンを受けると自分が動かしやすいように動かすだけではダメなので、修正をしながら、動きの意識を持ちながらやることになります。自分の普段と違う動きをするわけです。

だから、上手く出来ない。そしてそれで良い。できないからやっているわけです。

それが恥ずかしいとかはない。むしろそれができるようになれたら、それは成長です。

成長するためには多少の痛みは伴う。

そっちの方が良くないですか？

何歳になっても謙虚に成長していきたいものですね