体作り 初めてのレッスン こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。 先週の金曜日、初めての方とのパーソナルレッスンでした。 初めての方にはまずは力(緊張)を解くところから始めます。 精神的な緊張・身体的緊張・筋... 2020.07.14 体作り
体作り うれしかったこと こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。 今日はスタジオでうれしい出来事が。。。 毎週金曜日の朝に一緒にトレーニングを行う男性。 背骨を動かすことが痛く、毎回少しずつ屈曲・回旋・伸展側... 2020.07.10 体作り