体作り

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初めてのレッスン

こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。 先週の金曜日、初めての方とのパーソナルレッスンでした。 初めての方にはまずは力(緊張)を解くところから始めます。 精神的な緊張・身体的緊張・筋...
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うれしかったこと

こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。 今日はスタジオでうれしい出来事が。。。 毎週金曜日の朝に一緒にトレーニングを行う男性。 背骨を動かすことが痛く、毎回少しずつ屈曲・回旋・伸展側...
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継続は力なり

大阪狭山市大野台  ピラティス ピラティススタジオ パーソナルトレーニング グループピラティス
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どこから??

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水曜日のトレーニング

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自然のちから

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男性のピラティスとレッスン

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