運動初心者さん、大歓迎！ ピラティスで始める「私だけの心地よい体づくり」
「運動したいけれど、何から始めたらいいかわからない…」
「体の不調を感じるけれど、激しい運動は苦手…」
「ピラティスって難しそう…」
そんな風に思っているあなたへ。
当スタジオでは、運動が苦手な方、ピラティスが初めての方でも安心して始められるレッスンをご用意しています。15年の経験を持つベテラントレーナーが、あなたのペースに合わせて丁寧にサポート。優しい指導で、心と体が喜ぶ変化を一緒に見つけましょう。
「運動不足で、体が重く感じる…」
普段、体を動かす機会が少ないと感じている。
階段の昇り降りや、少しの動作で息切れしてしまう。
「肩こりや腰痛に悩まされている…」
デスクワークで同じ姿勢が続き、体のあちこちが痛い。
慢性的な不調で、日々の生活が辛い。
「姿勢が悪くなりがち…」
猫背を指摘されたことがある。
スタイルアップしたいけれど、どうすればいいかわからない。
「体力の衰えを感じるけれど、激しい運動は苦手…」
無理なく、自分のペースで体を動かしたい。
運動の経験がほとんどなく、スポーツジムは敷居が高い。
「ピラティスって難しそう、体が硬くてもできる？」
テレビや雑誌で見て興味はあるけれど、自分には無理だと思っている。
体が硬いから、ポーズが取れるか不安。
当スタジオのピラティスなら、全て解決できます！
【15年の実績と経験豊富なトレーナー】
当スタジオは15年にわたり、数多くの方の体と向き合ってきました。
運動初心者の方への指導経験も豊富ですので、ご安心ください。
【一人ひとりに合わせた丁寧な指導】
あなたの体の状態や目標に合わせて、きめ細やかなサポートを行います。
【無理なく始められる優しいピラティス】
激しい動きは一切ありません。呼吸と体の動きを連動させ、インナーマッスルをじっくり鍛えます。
体が硬い方も心配いりません。無理のない範囲で、少しずつ可動域を広げていきます。
【心と体が軽くなる変化を実感】
続けていくうちに、姿勢が整い、体の痛みも軽減。心も体もスッキリ軽くなるのを実感できるでしょう。
美しいボディライン、基礎代謝アップ、リラックス効果も期待できます。
