こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeelinkの前田です。

全ての結果には理由がある

現在の状況には過去の行動の結果である。これは僕が自分にいつも言い聞かせていることです。

未来をよくしようと思うのなら、今出来ることに取り組むしかない。ということです。

サボれば、その時に楽でも後々に響いてきて、現在の状況になっている。ということです。

これが現実です。

体作りにおいてはこれが完璧に当てはまります。言い訳のしようがない。

勝手に体重は増えないし、勝手に筋肉もつかない。寝て起きたら３kg痩せてた。なんてことは普通ない。

結果が出るからモチベーションは上がるのですが、結果を出すためにはモチベーションに頼ったらいけない。

報酬は後からしかやってこないからです。

出入り口ともいうし、スクラップ&ビルトともいうし、ペイフォワードとも言います。

出ていくこと、壊すことが先。行動が先。

結果は後から付いてくる。この考えを忘れがちになるので、楽したい。ってなってしまう。

どのような結果も必ずやってくる。ただ、その結果は自分の努力次第でほとんどの場合は、変えることが出来る。

やるべきことをしっかりとやる

それが出来ていれば自ずと望む結果は引き寄せることが出来る。

ダイエットにしても間違った方法で取り組んでいる友人を見ると、なんだかモヤっとする。でも、本人はとても頑張ってストイックにしている。その時にそれはだめだよ。っていうのはとても難しい。言いにくい。

なぜそれがダメなのかを理論で言うことは出来ても本人のモチベーションはその間違った方向で頑張っているわけだから、頑張ってねー。としか言えない。

複雑な気持ちになる。

多くのダイエット指導に携わっているので、わかるんだけど、『やってみなくちゃわからないじゃないか』の精神には太刀打ちできない事実もある。

だから友人へのダイエット指導というのは頼まれない限りすることはありません。僕から手伝おうか？とは言いません。

体作りにおいて正しい方向へのアプローチを行うこと。そして結果が出るのには、それがなぜそうするのかをちゃんと体系立ててわかっているからです。

根性だけで乗り越えることは出来ない。

ただ、理論的に正しいことを根性も使いなから積極的に取り組んでいければ、それは鬼に金棒です！

良い結果を出すためには明確な理由がありますよ。