こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeelinkの前田です。

準備の大切さ

僕は、行き当たりばったりをほとんどしません。旅行に行くにしてもしっかりと調べます。もちろん仕事においてはトレーニングを指導する際にはいくつかのパターンは大まかに決めていて、そして、その日のお客様の体調や動き方などを見て、そこからどういうことをするのかを変更したり、予定通りにしたりと微調整を行います。

準備はとても大切です。そしてそこから外れてもOK。という臨機応変さも必要になるとは考えています。

準備をしないということは失敗する準備をしている。って僕は考えています。

適当になんとかしましょう。で適当に上手く行く人もいるとは思いますが、僕にはそれが出来ないし、そもそもそれが苦手です。

体作りでは適当にやってなんとかなる人っていません。食事適当に食べまくって痩せましたーっていう人がいるのなら、そもそも太ってない。ってことです。

何を食べる。どうやって食べる。そのタイミングはどうする？っていう感じて準備をしていくことがダイエットにおいてはとても大きな成功要因になることは間違いありません。これはもう事実です。

だから成功するための方法がわかっていますし、あとはご本人のやる気次第。という部分が大きくなり、そしてそのフォローをするのが僕の仕事だとも思っています。

痩せるための準備ってなに？って思われるかもしれませんが、食事の内容をちゃんとし続ける。ってことです。〇〇だけダイエット。みたいなよくわからないことをするのではありません。

毎日りんごばっかり食べれないですよね。バナナ食べまくるのしんどいですよね。エサじゃないんだから。食事は楽しむものです。素材の味を楽しんで欲しい。濃い味しか無理。ってそれは味覚がちょびっと麻痺しています。

準備をちゃんとすればダイエット成功へ可能性は高くなりますよ。