※ピラティスを始めたお客様の声の一部をご紹介します。
体重が６キロ落ち、周りの友達から痩せたとよく言われます。一番の効果は自分の身体がとても軽く感じるようになったこと。そのおかげで日常の動きも疲労を感じにくく、以前よりたくさん動けるようになりました。動けるからまた身体も絞れ、毎日出掛けるのが楽しくなっています。 【50代女性 K様 ４年間継続中】
１年ぶりの健康診断、自分でもビックリしましたがウエストが９センチ減っていました。何か特別なことをしたわけでもなく、先生がおっしゃったおなかの引き込みと常に自分の身体を気に掛ける。それだけでこんなにも減るなんてビックリ!!これからも気長に続けていこうと思います。 【40代女性 T様 3年間継続中】
私は猫背で、すぐに肩に力が入ります。今まで背筋を伸ばしてお腹を引き締めて…など考えたことがなかったですし、呼吸についても深く考えることはありませんでした。ピラティスを始めてからは、今は自分の身体のことを考えて背骨や肋骨、筋肉を意識して動かすようになり、日常生活から身体の使い方が変わってきました。これからも、自分の身体を意識して動かして続けていきたいと思っています。 【40代女性 I様 ４カ月継続中】
私は、右足の裏が痛かったので、通院していました。そして、自分用にシューズを作ってもらったりしているとき、友人がピラティス教室に通っていると聞いて、私もやってみようと思い、入会しました。通い始めて３ヶ月～６ヶ月経ったときに、いつの間にか痛みがすっかり治っていることに気づきました。身体の歪みなどが取れたのだと思います。先生はいつも背骨を１本ずつ意識しながら動かすように指導されるので、私も意識して動かすようになりました。最初は半信半疑でやっていましたが、いつの間にか治ってしまい、作った高いシューズも今では履いていません。そして、とても明るい教室で、明るく・楽しく・丁寧で先生に週に一度お会いできることが今では一番の楽しみになっています。帰るころにはいつも笑顔になれる教室です。 【30代T様 １年間継続中】
【Yさんの場合】通い始めて１年半
身体が軽くなり(体重とは関係ありません)、何事にも前向きに考えられるようになり、気持ちが楽になりました。先生は私よりお若いですが、学ぶことがとても多いです。私は、今まで不器用で人との関わり方が下手でしたが、この教室では運動を学ぶだけではなく、人の生きることの大切さや人との関わり方などを学ばせてもらっています。今ではすっかりピラティス大好き人間です。これからも続けていきます。 【40代女性 Y様 年半継続中】
【Tさんの場合】通い始めて５カ月
痛かった左肩がスムーズに動くようになり、痛みがなくなってきました。そして、汗をかきやすくなったように思います。まだまだ１つ１つの動作に関してはついていくのがやっとですが、毎回楽しく参加させてもらっています。いくつになっても颯爽と歩けること、そして後姿の素敵な女性になることを目標に、これからも続けていきたいと思います。
【Hさんの場合】通い始めて６ヶ月
慢性的な肩が凝らなくなりました!!ありがたいです!!日常生活で、身体全体に力を入れてしまう習慣がついていたのが、『力を入れないで、ふーっと息を抜いて』と自分で意識できるようになり、奥歯の負担が少なくなったように思います。本当にありがたいです!!
【Aさんの場合】通い始めて２年
ピラティスのおかげで姿勢も良くなり、長年の太もものぜい肉が落ち、細くなってきました。身体もよりしなやかに動いて、夜もぐっすり眠れています。
【Mさんの場合】
日常生活の身体の使い方が変わってきて、すごく楽になりました。そして、ずっと気になっていたお腹まわりの脂肪が取れて、ジーパンの上に乗っていたお肉が減りました!!猫背も改善され、今では周りの人から姿勢がいいねと言われます。
【Yさんの場合】
ずっと膝と腰が痛くて、外に出るのも億劫でした。でも、通い始めると少しずつ痛みも改善し、普段の歩く歩幅なども意識するようになりました。今では外出することも以前より楽になり、膝が痛くて諦めていた好きだった旅行にも行けました!!
その他、
- 猫背気味でしたが、姿勢がよくなったと感じます。
- 肋骨・肩甲骨を意識するようになりました。
- 体調が良くなった
- 便通がよくなった。
- ウエストのラインが分かるようになった。
- もう履けなくなっていた昔のジーパンが入るようになった。
など多数の声を頂いています。