体作り 初めてのレッスン こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeeLinkの菅原です。 先週の金曜日、初めての方とのパーソナルレッスンでした。 初めての方にはまずは力(緊張)を解くところから始めます。 精神的な緊張・身体的緊張・筋... 2020.07.14 体作り