こんにちは。大阪狭山市大野台にあるピラティススタジオFeelinkの前田です。

ダイエットをするって決めること

覚悟を決める。って言っても良いと思いますが、『痩せたら良いなー』、『しんどいことしたくないなー』っていうのは当たり前ですが、出てきます。

だからまずは、『痩せる！』って決めないと何も始まりません。

覚悟を持つことって苦手な方が多いのは知っていますし、散々見てきているのでわかります。

でも、痩せることが良いとは言わないけど、痩せよう。って決めない限りは大人になったら痩せないのは事実です。

勝手に痩せていくのは何かの病気くらいです。

その上での戦略であり、取り組み方であり、知識をフル活用することになります。

だから一番大切なことは、やっぱり『覚悟を持つ』これに尽きます。

決断する。というのは、決めて絶つ。って書きます。

決めて退路を絶つ

言い訳をやめて、できることを粛々とすることを指します。

痩せたら良いなーではなかなか結果はついてこないでしょう。

それがスタートラインになります。

スタートラインに立たない限りは何も始まりません。

決断を持って、スタートラインに立てたら、それはとても大きな一歩だと僕は思います。後は、1歩を大切に前に進んでいくだけですよ。